Desde que cheguei de São Paulo, dia 01 de setembro de 2008, eu estava sem fazer atividades físicas. Era um momento de relaxar, desfazer as malas, rever os amigos, assistir a filmes, ficar ocioso. Inevitavelmente, senti essa ausência em meu corpo neste primeiro dia - o que é natural. Por isso, não exigi muito dele.
Durante cerca de 3 horas, fiz atividades de massagem, alongamento dos músculos e movimento de articulações. Algumas flexões de braço e abdominais. Depois, pratiquei a kundalini, dancei por 15 minutos e relaxei outros 15. Ainda não tomei banho. Hoje choveu aqui; transpirei uns bocados - o que é bom. Na dança, mesmo com ações que se repetem, foi perceptível a diferença de energia antes e depois da kundalini.
Um dia sem fumar e sem comer carne. Telefone tocando, barulho lá fora, e a energia foi se esvaindo. É que minha concentração, hoje, estava pequena. Início de processo é sempre assim.
Amanhã vou tirar algumas fotos para postar aqui. Filmarei a dança. Essa sistemática será rotineira. Alguns exercícios serão acrescentados. Em dado momento vou tirar fotos de todos eles e deixá-los à disposição, explicitando alguma coisa sobre cada um deles. Com o decorrer do processo, pretendo sistematizar o trabalho pré-expressivo e segui-lo à risca.
quinta-feira, 2 de outubro de 2008
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